如何不节食而快速减肥啊?最好运动的
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  发布时间：2008-06-04 16:51:31

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如何不节食而快速减肥啊? 特别是减到肚子 大腿 胸部 手臂的脂肪啊..

我是一高中生~男的 谢谢大家继续提供点好方法 谢谢

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


要是有条件可以游泳，不爱的话在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和热量．

肚皮舞,很多都是腰腹胯的练习,对你想减的肚子应该不错.抖动行走对腿腿有用哦,蛇形手臂等手臂动作你应该也喜欢的.如果有兴趣不仿练练.http://mini-sha.v.56.com/
www.lovethouse.cn

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