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我女朋友打算减肥,请有经验的能否分享一下自己的经验,如何进行减肥最好,提供一点建议!谢谢各位! 一定不要影响健康的方法! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个我体验过： 由于是住宿，所以我们只吃早饭：吃得很丰富，中午饭都是带黑米的，吃道饱，晚上只吃水果，或者涮蔬菜。坚持了一个月，没有饮任何糖分饮料，没有做任何运动。。。最后，看到成果以后非常惊喜的爆了。 我的亲身体验120斤：1个月后107斤。 另外加上我的朋友105斤，本来她就不胖：1个月后竟然还瘦到了95斤。 呵呵，就是当时大学整天没事情，就两个人窝宿舍里减肥美容呗，一个月很快就过去了。当时我俩只是吃黑米，米有运动，取消晚饭和带糖分的饮料~~~瘦这么多已经很赚了。 你加油吧！虽然人和人体质是不一样的，但坚持就是胜利。 |