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我很想减肥.但控制不了食欲.怎么办? 我很想减肥.但控制不了食欲.怎么办? 而且很吃得.中午在公司.比其他女同事饭量大,晚上要吃两碗米饭. 怎么办呢 ? 我想减肥..... 每次吃完都后悔,不吃呢,心里,和肚子不舒服.怎么办呢? 怎么可以少吃点呢? 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我和你一样,也是个想减肥的MM哦~可是,哎,贪吃没办法啊,倒霉啊,可是,我也要开始减肥了哦~你知道吗?虽然我没减肥经历,可是我是个减肥专家,因为我看了很多减肥的电视节目什么的,我建议你可以去看看减肥的节目...你不是不爱运动吗?教你一个小方法,你睡觉前3个小时别吃东西,多吃些苹果,还有,你皮肤黑的话就喝柠檬蜂蜜水,一定要在晚上喝,不然白天喝被太阳晒过后反而会使皮肤变黄哦,说是1到2年会出效果的,一天喝一杯就够了,太多的话会对胃有伤害哦,你可以去买柠檬干片,记住,刚开始喝的时候会觉得太酸,可是只要你喝多了反而会觉得挺不错的呢,一定要坚持哦~我也在喝,我喝了3个月了,记住,千万要坚持,反正又不会累啊,好咯,现在,我祝你越来越漂亮哦~~~ |