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转呼啦圈的问题 刚才用两个呼啦圈一起转..这样我已经持续3个多星期了.. 可是刚才转的时候忽然在肚子右边有肠子一动的感觉..郁闷了..不会出事吧..我每天都会转20分钟.. 别人说停止转的话会反弹的..郁闷..那我该怎么办呢.. 改成用一根转20分钟会影响效果吗? 我怕出问题..如果不转了..但是我还是每天坚持跳健美操40分钟加跳绳500个..这样可以吗?? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你转的时间太长啦。这样对腰也有影响。时间一长。你的腰也受不了。会有问题的。你现在用的是老版的刚圈的还是新的弹黄的。你可以一天10分钟。一个就行了。不要时间太长。影响身体的。 |