您现在的位置： 
我的毅力很弱，但是我真的好想减肥啊 我现在108今，胖得要死，我想在过年之前减20斤，谁能帮我？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我。。和你一样。。。而且完全之控制不住食欲。。 我现在是： 1、把所有零食换成了水果。首先冬天吃水果好，其次吃水果本来就好，第三水果的热量低，第四只要我吃了东西我就有满足感而水果很容易能让我觉得满足，第五薯片这些东西我也知道好吃但是热量实在是太高了，所以现在进了超市我也坚决不买，就买了N多水果。反正每天想吃的时候也么有高热量的东西可以拿，水果么，怎么吃也胖不到哪里去，就算我啃5个苹果也抵不上一包薯片的热量，何况我一天还啃不到5个苹果。 2、我把电脑桌面换成了N多瘦女人的图，而且换的是miss sixty的模特走秀的图，说真的，我一看到她们就有了控制的动力！还有，经常去看一些瘦女人的图片，然后看到人家可以穿铅笔裤的时候我就恨自己的肥肉恨得牙痒痒。 3、想想自己身边的瘦女人。。想想自己每次和她们出去只能是羡慕的分。哎，我现在连买衣服的情绪都没有了。不瘦下来坚决不买衣服！！ 4、要想快速减肥是8可能滴，只能饿，但是又想吃，哈哈哈。ps，陈shui扁自从被关起来第一周不吃不喝瘦了7斤了，ho，足见不吃东西能达到的减肥效果！！当然，还配合着他老人家心情实在也8好，又有点年纪，还一下子从高位跌到坐牢，所以这样一来不仅有不吃的“动力”，而且加速催瘦。。[[阿扁大呼：我才84想减肥！！！]]]。。。。。。。。如果不能忍住咩，还是吃减肥药吧。。哎，我本来决定断了减肥药这东西的，老觉得是在恶意的毒害自己的身体，但是么有办法，我也想在过年前猛瘦下来，而望着我身上这堆脂肪和宽大滴脸庞，还有不断呼唤我要进食的胃。。我还是决定给一点外力作用。 5、要么你游泳嘛，这是最有效滴了，而且在冬天，更是有效果。我是不想运动的人，胖了也不想运动。。。 6、另外，光吃水果当然越来越寡，人会不舒服，也不利于身体健康。我每天早上和中午会吃点主食类东西，下午2点以后基本上就是水果了。还有，我每天喝水N多，听说这样能“冲掉”脂肪，倒不是因为这个而喝水，而是我就是喜欢喝水。 老天爷啊，这辈子就让我瘦一次吧。。 |