为什么我怎么都瘦不下去？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-05-19 13:37:22

>>>>>>>>提问

我现在每天都不吃晚饭，而且早饭午饭吃的都是素的，可是我却一点都没瘦，尤其是腿，还是那么粗，怎么办啊？

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编辑
你可能是正处在减肥停 滞期，所以再怎么努力也不会瘦，如果选对了时间，你这种方法甚至一周可以瘦五六斤。月经来之前的那一个星期是减肥停滞期，这个时候身体会储存能量，迎接即将到来的生理期，所以这时候再怎么节食也不会瘦。月经来完的那一个星期是减肥超速期，身体的新陈代谢加快，小小的一点努力就会有成效，我就曾经在这一个星期之内瘦了6斤，也没怎么运动，就是减少了一点食量。
我来月经之前的那个星期是吃东西最多的时候，不过这时候吃不会胖的。


首先要有良好的饮食规律 多吃蔬菜水果 少吃多餐
然后要多运动 踢足球最好 我就是这样瘦下来的 女的可以游泳 跳绳等 都不错的

≡ 查看、发表评论 ≡