怎样能在短时间内减掉肚子上的脂肪？（体操动作有什么？）
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  发布时间：2009-07-29 10:17:46

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短时间哦·而且·我希望是各个MM的亲身体验·长篇大论一律不取哦  

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休闲 居 编 辑
仰卧起坐是最快捷最有效的办法，我是MM，我亲身体验过，我是体院的，练过这个，绝对有效，绝对快捷！

1,每天洗澡超过40分钟(热水澡)
2,饭前2大杯水(触近新陈代谢)
3,9点后不吃任何东西(睡眠前的食物不容易消化)2
4,不能持续3小时坐姿(要活动)
5,刷牙时,把舌头一起刷了(能防止食欲)

本人自测,所以我才说!
望采纳.谢谢!

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