关于减肥。。。。我要请高手帮忙！！！
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  发布时间：2007-08-20 09:38:36

>>>>>>>>提问

我想请高手指点。。我要在1个半月内减肥30斤。。！！！！！
我是个打篮球的。。170斤。我想在一个半月内减到140斤。有没有高手帮忙啊。
比如锻炼的方法。饮食等等。。都行！！！谢谢了！！！！
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！
早餐：一根黄瓜+一杯豆浆
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的，没有复制别人的答案。有什么不明白的可以再问我。

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