我这种方法能减肥吗？
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  发布时间：2009-02-12 12:07:26

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早晨起的晚，很少吃早餐，我中午吃一顿饭，尽量少吃主食，晚上不吃，或者吃一两个苹果，但是很少运动，这样减肥效果怎么样？

休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

早餐是一定要吃的，可以吃一个鸡蛋加上一杯牛奶，这样到了中午就自然不会产生饿感觉，吃的也就不多，晚上的方法不变，这样是可以减肥的，只是效果很慢，且容易反弹，建议还是顺其自然吧，胖一点是福气，时候到了自然会瘦下来的

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